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柿子和牛奶能一起吃吗会有什么反应间隔多久吃比较合适

吃柿子美味又营养,很多人都爱吃,而牛奶也是我们日常经常饮用的营养饮品。那么柿子和牛奶能一起吃吗?

 

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柿子和牛奶能一起吃吗

柿子和牛奶不能一起吃。

柿子中含有较多的鞣酸、单宁酸等物质,很容易与牛奶中含有的钙质、蛋白质、维生素C等营养成分发生作用,不仅影响到营养的吸收还可能会影响到身体的正常消化吸收。

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柿子和牛奶间隔多久吃好

柿子和牛奶的间隔时间最好是1个小时以上,如果是喝了较多的牛奶或者是吃了较多的柿子的话,间隔时间最好能够适量进行延长,这样才能够大大降低同吃柿子、牛奶对身体造成的不利影响。

 

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