您的位置 首页

郑爽通过绝食20天瘦了35斤是真的吗? 明星绝食瘦身对身体有损伤吗

胖对于一个女人来说是太大的罪过了,很多的女孩都拼了命的去减肥,各种的方法都是层出不穷的,不过大家用的最多的方法还是节食了,因为我们摄入的低了消耗的高了,所以身材就一定是会瘦的了,我们知道的是明星就有很大的减肥的方法,而也对待自己是特别的严格的,特别的狠的,曾经爆料郑爽曾经因为一个角色在20天的时间竟然减肥了35斤,她用的方法竟然是绝食,那么减肥的话究竟有什么好的方法不用绝食呢?

郑爽绝食20天瘦了35斤? 瘦成一道光真的不好看
郑爽绝食20天瘦了35斤


减肥是一个女人一生的话题,如果使我们普通人的话,减肥有时候还是可以偷懒一下的,但是如果是明星的话,那可是丝毫都不能偷懒的哦!有些明星他们的两部戏在之间相差的只有一个月的时间,但是连个戏份的对于角色的要求是不一样的,有些恐怖的竟然会在体重上面有几十斤的差距,上一部戏是一个胖胖的可爱的小可爱的,但是下部戏就是一个超级干练的身材火爆的辣妹了,但是这些对于明星来说都是很简单的,他们看到的是我们的偶像竟然在能够随意的调控自己的体重。

郑爽绝食20天瘦了35斤? 瘦成一道光真的不好看
郑爽绝食20天瘦了35斤


当然明星的体重看似自己可以随意他调节,但是其实不是的,因为我们的体重的胖瘦真的都是要付出代价的,很多明星为了减肥,在一个月瘦下个十几斤二十斤都是特别的简单的,特别是郑爽竟然在微微一笑中一个月的时间竟然减肥了35斤,我们看到的电视剧中的贝微微真的是特别的好看,虽然是平胸吧,但是真的是一个特别好看的造型,那么郑爽是靠什么方法减肥这么多的呢?她靠的就是节食,真的是节食的哦,每天真的是什么都不吃的,是在是不行了就吃点黄瓜什么的。

郑爽绝食20天瘦了35斤? 瘦成一道光真的不好看
郑爽绝食20天瘦了35斤


就是这样的坚持在一个月的时间她真的收到了导演要用的体重,不过这样的体重小编真的是不建议大家去尝试的哦,因为这样做的话我们真的是太危险了,而且明星和我们是根本不一样的,因为明星的身边有专业的营养师,即便是他不吃饭,但是他的营养是绝对的够的,额而且他的瘦也是搭配了很多的有氧的运动,所以说即便是不吃饭,他的身体也不会出现极度的虚弱,然后昏倒的现象的,所以说不要去学习明星的减肥的方法,我们真的是受不了的。

郑爽绝食20天瘦了35斤? 瘦成一道光真的不好看
郑爽绝食20天瘦了35斤

那么我们减肥该怎么办呢?记住小编的话,减肥最好的方法就是管住嘴和迈开腿,所谓的管住嘴是少次,不吃,少次多油多盐的东西,还有就是在减肥的开始是少吃一些碳水化合物的,这样的话有助于他前期的减重,然后在搭配合理的运动,这样的话会瘦的比较快的,然后就是要营养充分,你可以在网上找到一个食谱,然后照着那个食谱来吃,然后效果就会不错了,虽然没有明星瘦的那么的快,但是也是非常的有效果的,一个月下来5斤是没有问题的。

关于作者: nvren