经常有人说我们要自律，到底自律好不好呢，是不是每个人自律就会改变生活？在我们身边，总有那么一些人，即使在没有任何外界压力的情况下，都像被上好了闹钟，总是能够按照自己的计划，去完成自己想做的事情。我们称他们为自律的人。而正因为自律，他们比一般人更容易获得成功。
你以为他们只是懂得计划，对自己比较严格，所以你也开始制定计划，并依据计划开始行动，但是没坚持几天就放弃了。究其原因，是你还不了解他们所具有的内在共同特征。
不要羡慕自律的人，看看那些极度自律的人有多可怕
一、自律的人拥有强大的内在驱动力
这种内在驱动力并不仅仅是目标这么简单，如果仅仅是有目标，那所有人在制定计划的时候都有想要达到的目标。但并不是所有人都自律。
但凡成功的人，几乎都是自律的代表。比如彭于晏为了拍摄《翻滚吧阿信》持续不断的练习，终于练就一身健美的肌肉，符合人物形象，而他这样自律，就是想凭借自己的努力成为出色的演员。
高产作家严歌苓，出版了《金陵十三钗》、《芳华》、《小姨多鹤》等数22部长篇小说、70多篇中短篇小说，30年里，她每天写作六小时，为了保持良好的体力，每隔一天就要游泳1000米。正是对写作的追求和热爱，让她能够持之以恒的坚持努力。
这种内在驱动力是内心想要把一件事情做好的欲望。而激发内在驱动力有三个重要条件：
1.自主。就是能够自己决定做自己喜欢的事情、什么时候做，怎样做。并为自己喜欢的事情负责。
2.专精。就是有把事情做得越来越好的欲望。全心投入一件事情，创造“心流”体验。
3.目标。这个目标是超越个人利益的渴望。渴望做内心想做的事情，甚至是利他的有价值有意义的事情。
当你拥有了内在驱动力，你就不会畏惧计划执行过程中会遇到的任何困难。你会想方设法克服困难，坚持下去。
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二、自律的人能够了解和克服人性的弱点
我们在执行各种计划的时候，总是喜欢找各种借口。“我就吃一口。”结果一口又一口，减肥计划泡汤了。“今天太累了，明天再跑。”结果锻炼计划失败。“我明天一定开始写。”结果一个月过去了，论文还是一笔没动。
对于自律的人而言，他们知道人都有惰性，喜欢拖延，爱找借口。所以，他们始终坚持自己的原则，不会给自己机会妥协。因为所有的溃败往往都是从一个小小的妥协开始的。
除此以外，他们会不断地强化自己的行为模式，比如6:00钟起床，7:00-8:00锻炼，21:30-22:30看一个小时书，他们会一直坚持，直到一切变成习惯，变成理所当然，执行也就变成了生理惯性，根本不需要进行任何的思想斗争。
在这种时候，他们自然就会比一般人能够更容易，更好的完成很多的目标，获得更大的进步。
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三、自律的人懂得通过结果不断获得正向的反馈
心理学家斯金纳认为“人的行为得到他人或社会的奖励以后，这种行为就会得到强化，不停地强化后就会被固化。”
当你通过自律，取得一个又一个成果，完成一个又一个目标的时候，总是会获得很多外界的正面反馈，这些反馈，就像是对自己付出的奖励，会刺激你继续坚持下去，从而形成一种良性的循环。
除了外界的正面反馈。有内在驱动力的人会在完成某些计划后，内心自然而然地生成一种满足感，甚至成就感。这些积极的感觉，也会激励你进一步努力，获得更多的回报。
所以，看到这里，你会发现，与其羡慕这些自律的人，不如自己找到自己的内在驱动力，清醒地认识并克服人性的弱点，通过取得的结果给自己正向的反馈，也许下个别人眼里可怕自律的人就是你。
