余文乐患急性惊恐症是什么意思什么梗？急性惊恐症是什么病？

#余文乐患急性惊恐症# 其实我也经历过，早几年患焦虑症时，有时候会发急性惊恐症，国内叫“惊恐发作”。

很难预料它会什么时候出现。化妆时还高高兴兴，一出门就忽然心跳加速四肢僵住呼吸困难。有时候会发作在车水马龙的街边，看着车驶过来，却动也动不了。

发作几次之后，逐渐就害怕出门，害怕一个人在外面，害怕幽闭的空间，从前不害怕的事情忽然都成了刺激源，总处于应激和半应激状态。

我持续治疗了好几年，大量减少工作，改变生活方式，才逐渐好转了。上一次发作，应该至少是两年前了。