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失业在两个月了心理慌得很怎么办怎么消除焦虑?

    最近,我有一个朋友失业在家两个月了,没有什么工作可以做,因此非常颓废。他说,失业在家躺了两个月,整个人几乎都废了。相信,这样的情况不是一个人遇到的。今天就给大家聊聊,失业在家应该做什么?
 
    首先给大家打一个预防针,其实失业之后半年内找不到适合的工作,都是正常的情况,不必过于焦虑。没有目标和想法的根本原因,是你不知道自己能够干什么,本质是对自己能力的不自信。
 
    简单来说,就是你找不到自己的职业优势,进而产生对未来的恐惧和担忧,所以才会不想上班,什么都不想做。如果你想要摆脱这个困境,就一定要对自己有信心,要找到自己的目标。
 
    大家应该好好分析一下自己,有什么技能?有什么资源?有什么人脉?还有,你的思维方式和处事风格是什么样子的,适合什么职业?
 
    所以,职业优势的形成,一个简单的公式就可以解决:职业优势=天赋×付出程度。
 
    还有,大家在辞职之前就应该做好准备,如果你裸辞了,你准备好生活费了吗?你半个月不工作可以养活自己吗?提前“备货”,充实自己,是你应该提前准备的。
 
    这里说的“备货”不是让你去网上买买买,而是根据自己的兴趣或是需要,计划好在待业期内要学或要看的事项。比如说学习新的技能,比如说看一些书籍。
 
    其次,如果你暂时找不到好的工作,可以给自己制定一个计划。待业时期的时间真的好像不要钱一样,这个时候就非常考验自制力了。
 
    还有,大家也可以在这期间减肥,其实这是很好的时机。至今我都记得以前坚持跑步时,我整个人的状态都不一样。
 
    当然,如果你真的暂时找不到合适的工作,其实可以先尝试着做一下兼职,赚一点生活费。我们需要一份工作,不仅仅为了养家糊口,也需要通过工作中不懈奋斗的过程,来实现自我价值与人生目的。
 
    如果你仔细观察会发现,在职场中,那些晋升更快、收入更高、更具有想法和创意的人,都是与他们的职位非常“适配”的。
 
    所以说,如果你找不到适合自己的工作,不如多多尝试吧。

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