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为什么女性肌肉不明显,为什么灯光下肌肉看起来明显

为什么男人身上会有肌肉,女人却没有?
1、肌肉发育与雄激素、锻炼、劳动和饮食习惯有关。男性睾丸分泌许多雄激素。女性卵巢分泌许多雌激素,雄激素较少。这也与不同的分工和进化的结果有关。女性性的解剖结构和男性性的解剖结构之间的差异仍然存在。2、先说男生一瘦就有腹肌的问题,因为我们的腹肌原本就有是8块肌肉的,肌肉相互之间都有肌腱来连接。肌肉的生长速度是比较快的,而肌腱基本上很难生长。3、首先男女的生理差别,男性多运动,在某种程度上肌肉得到锻炼的机会多于女性,男性这种特征积累下来,所以肌肉比女性强。其次男人在后天运动量大。女孩子练肌肉为什么这么难?
首先,女性的荷尔蒙水平不同于男性,这也是造成女性增肌难的重要原因之一。男性体内的睾酮水平较高,这使得他们更容易增肌。而女性体内的雌激素水平较高,这种激素会抑制肌肉生长。很重要的一个原因是睾酮素的影响。睾酮素被认为是肌肉生长激素之王,会通过各种方式促进肌肉的生长。对于男性来说,大部分的睾酮是在睾丸中产生,而女性的睾酮素主要来源于卵巢,其产量相对于男性来说非常少。原因之一是普通男子拥有一定的雄性激素,这些都容易形成肌肉块,而女性却缺乏足够的雄性激素。另一原因是女性在她的身体结构中总肌肉纤维量少于男性,所以也很难练成发达的肌肉。因为女生本身的肌肉含量就比较的少,加上不总是进行体力劳动,加上自身训练不刻苦毅力不强,所以肌肉比较难练。是的,女生体脂率比男生高,睾激素水平比男生低,肌肉很难成型,贵在坚持,还有膳食比例,多吃蛋白质高的食物,少吃碳水化合物,关键时候可以加蛋白粉。这是由于男女之间的性别差异造成的,就算再宅的男生,睾固酮也会比女生高一些。如果一个女生想要练出肌肉,那么她所付出的代价几乎是一个男生的16倍左右。另外,从训练的过程来说,也并没有一蹴而就。为什么女性在肌肉增长方面比男性要困难很多呢?
很重要的一个原因是睾酮素的影响。睾酮素被认为是肌肉生长激素之王,会通过各种方式促进肌肉的生长。对于男性来说,大部分的睾酮是在睾丸中产生,而女性的睾酮素主要来源于卵巢,其产量相对于男性来说非常少。这是由于男女的性别差异造成的,女生雄性激素分泌少,所以不怎么增长肌肉,如果女生想训练出来男生一样的肌肉,可以试试用类固醇或者睾丸素。肌肉发育与雄激素、锻炼、劳动和饮食习惯有关。男性睾丸分泌许多雄激素。女性卵巢分泌许多雌激素,雄激素较少。这也与不同的分工和进化的结果有关。女性性的解剖结构和男性性的解剖结构之间的差异仍然存在。形态和功能是统一体。多锻炼身体,经过长期的训练,女子的肌肉也能练得十分粗壮。相反,男性发达的肌肉如果不去锻炼,也会变得萎缩放松。不论如何锻炼,女性的结构和男性的差异,仍旧存在着。为什么女生增肌那么难?
1、因为社会观念,绝大部分女性天生就不会从事重体力活动。工地和码头的苦力搬运就没有女性。2、很重要的一个原因是睾酮素的影响。睾酮素被认为是肌肉生长激素之王,会通过各种方式促进肌肉的生长。对于男性来说,大部分的睾酮是在睾丸中产生,而女性的睾酮素主要来源于卵巢,其产量相对于男性来说非常少。3、您好,人到40岁左右身体基础代谢能力会根据个人的实际体质缓慢下降。【每个人体质不同,代谢率会有所改变】但是这并不代表着40后就不能够进行科学有效增肌或减脂。

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