说实话，我自己就是长期熬夜，现在明显感觉到身体发生了一些变化，所以我现在正在努力改掉这个毛病，以前一两点睡现在正在努力12左右睡，下一步我的目标是争取到11点左右睡，但不知道为何，感觉好难！那么熬夜会让你觉得有哪些危害呢？我觉得主要有以下几个：
1.头发越来越少。熬夜的话会让头发比不熬夜更油腻，从而让自己的头发掉的更快，这一点我是深有体会，每次看着枕头上掉下来的头发，心痛不已。
2.身体越来越胖。不要单纯的以为只有吃的多才会长胖，如果休息不好的同样会让身体变胖，比如熬夜给我带来的就是身体的变化其中不排除自己在熬夜期间吃的零食喝的饮料。
3.视力越来越差。现在的熬夜，无非是加班追剧和玩手机，而这些电子产品给我们的眼睛带来了巨大的危害，我自己明显感觉到如今视力越来越差，马上就要去配眼镜了，否则晚上开车都有些看不清。
4.瞌睡越来越少。可能不少人觉得这一点有些匪夷所思，但这是真的，经常熬夜你会发现睡下后半天睡不着，但却能很早醒来，第二天一点精神都没有，这是因为你强行改变了自己的生物钟，真的好难受。
5.感冒越来越多。自从熬夜，我就发现，自己的身体时不时就会有一些不适，比如这里疼一下，哪里疼一下，最常见的就是感冒明显多了，这是因为熬夜让我的身体变得提抗力下滑，免疫力变差了。
6.身体越来越差。熬夜最终带来的就是身体变得差了，没有以前能跑能跳了，反而觉得懒得动，身体的变化真的是显而易见的。
所以，朋友们那，为了自己的健康，我们一定要少熬夜啊！
