丰胸

生完娃后乳房塌下来了怎么办?小编支招预防

作者:admin 2017-12-14 我要评论

很多女性总是担心生孩子以后自己喂奶,影响自己的乳房,担心从此以后乳房变小变得不挺拔了。其实,不用过分担心,如果,产后护理的好,一样可以拥有坚挺的傲人双...


很多女性总是担心生孩子以后自己喂奶,影响自己的乳房,担心从此以后乳房变小变得不挺拔了。其实,不用过分担心,如果,产后护理的好,一样可以拥有坚挺的傲人双乳。而且,如果只是为了保护自己的体型和乳房,不愿意喂奶的女性,可要三思,因为有研究显示,生育后不喂奶的女性更容易罹患乳腺癌,所以,为了宝宝的健康,也为了自己的健康,还是要母乳喂养孩子,不仅体现母爱的伟大,更是让自己远离癌症。
 

 
丰胸有很多的方法,但是对于产后最适合的就是天然的方法,那具体怎么做呢?听小编一一为你介绍。
 
1、怀孕期间,乳房会随着怀孕的时间逐渐的增大,那是因为孕激素和雌激素的共同作用,一旦生产完成以后,如果补进行母乳喂养,乳房的脂肪和乳腺组织立刻减少,乳房就会迅速的变小,所以,生产完的女性也一定要戴文胸,选择合适尺寸的文胸,是可以避免乳房的下垂和缩小。
 
2、正确的哺乳方法很关键
 
产后立即开始母乳喂养,对喂奶妈妈而言,最简单的美乳就是采用正确的哺乳方法。一定要保持两个乳房交替喂奶,尽量避免宝宝将一侧吸空,而另一侧还鼓涨,如果宝宝吃不了那么多,只能吃空一只乳房时,需要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,这样才能保持两侧乳房大小对称,另外,在喂奶时避免让宝宝牵拉乳头。这样时间长了,会导致乳房的下垂。
 
3、按摩清洁少不了
 
每次正常哺乳后,都要进行清洁和按摩,用温水擦拭干净以后,就可以对两侧乳房进行环形按摩,具体做法是四指并拢,顺时针由乳房外缘一点点向内侧划圈,动作轻柔,速度不要太快,两侧乳房各做10次。每天做这种按摩可促进乳房的血液循环,增加乳房的营养吸收,并有利于雌激素的分泌。
 
4、饮食上多摄入胶原蛋白
 
建议产后的女性多选择胶原蛋白丰富的食物,这样可以维持乳房的弹性,可以多吃一点猪脚,凤爪,条件好的可以吃点海参、牛筋等,这些肉类都是胶原蛋白丰富,当然,也要控制量的摄入,吃的过多会引起肥胖。
 
产后维持傲人的双峰并不难,只要掌握了这些简单易行的产后丰胸妙招,一定可以让你一直挺下去。

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